Lato to bezsprzecznie czas błogiego relaksu, plażowania, wypadów nad jezioro, nad morze czy innych wakacyjnych przygód. Spędzamy wtedy wiele godzin na słońcu, a nasza skóra, jak i włosy są narażone na intensywne promieniowanie. Oznacza to więc, że po intensywnych letnich miesiącach, skóra potrzebuje szczególnej pielęgnacji. Oto 5 sprawdzonych porad, jak odzyskać jej dawny blask i zapewnić jej zdrowie.
1. Nawilżanie na pierwszym miejscu
Po ekspozycji na słońce skóra może stać się dość mocno przesuszona i potrzebować głębokiego nawilżenia. Oznacza to zatem, że trzeba przywrócić jej odpowiednią barierę ochronną, a tym samym zadbać o dobrym poziom nawilżenia. W takiej sytuacji warto sięgnąć po balsamy i kremy z aloesem, kwasem hialuronowym czy masłem shea. Te składniki wnikają w głąb skóry, nawilżając ją od środka. Dodatkowo regularne picie wody pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu i przyspiesza proces regeneracji osłabionej od słońca skóry.
2. Delikatny peeling
Martwe komórki na powierzchni skóry sprawiają, że staje się ona szorstka i matowa. Delikatny peeling 1-2 razy w tygodniu pozwoli pozbyć się nadmiaru martwego naskórka, ujednolicając koloryt i przywracając skórze gładkość. Wybieraj peelingi z naturalnymi drobinkami, by uniknąć podrażnień i uszkodzeń mechanicznych. Peeling warto stosować na całe ciało, jak również w przypadku stóp, które latem są też narażone na wiele czynników zewnętrznych i trzeba o nie odpowiednio zadbać.
3. Maski regenerujące
Lato to dla skóry każdej osoby czas intensywnej pracy. Słońce, sól morska czy chlor z basenu to tylko niektóre czynniki, które mogą ją podrażnić. Aby przywrócić skórze twarzy ten szczególny blask i elastyczność, warto sięgnąć po maski regenerujące. Składniki takie jak olej arganowy, ekstrakt z zielonej herbaty czy miodu manuka dostarczają skórze niezbędnych składników odżywczych. Można także stawiać na maski kolagenowe algowe i nie tylko. Tutaj również sprawdzą się maseczki aloesowe. Ochłodzą, nawilżą i odżywią skórę.
4. Ochrona przed słońcem nadal ważna
Choć dni stają się coraz krótsze, nie możemy zapominać o szkodliwości promieniowania UV przez cały roku. Dlatego też nadal stosuj kremy z filtrem UV, szczególnie w przypadku twarzy. Możesz stosować je także na całe ciało, zwłaszcza jeśli planujesz spędzić sporo czasu na świeżym powietrzu. Odpowiednia ochrona przed słońcem zapobiegnie fotostarzeniu skóry i powstawaniu przebarwień. Do tego wiele kremów ma również liczne właściwości nawilżające.
5. Regeneracja z wewnątrz
O zdrowiu i kondycji skóry decyduje nie tylko to, jakie substancje odżywcze w postaci kosmetyków jej dostarczymy. Znaczenie ma także to, co dostarczamy jej od wewnątrz. Dlatego też wprowadź do swojej diety produkty bogate w witaminy A, C i E, antyoksydanty oraz omega-3. Stawiaj też na owoce, warzywa, ryby, orzechy i nasiona, produkty te, to Twoi najlepsi sprzymierzeńcy w dbaniu o piękną skórę, a także własne zdrowie.
Podsumowanie
Pielęgnacja skóry po lecie wymaga wieloetapowego podejścia i sporej systematyczność. Stosując się do powyższych wskazówek, możesz szybko zadbać o zdrowie, elastyczność i blask Twojej skóry, przygotowując ją na nadchodzące, zimowe miesiące. Pamiętajmy o regularnych zabiegach i zdrowej diecie, a efekty szybko się pojawią!