Rozdwajanie paznokci to bardzo częste efekt przemęczenia, braku konkretnych minerałów, czy także witamin. Niekiedy wpływ na to mają także niewłaściwie metody pielęgnacyjne. Niestety coraz częściej sporo osób zmaga się z problemem rozdwajających się i łamliwych paznokci, niezależnie od płci. Jakie są przyczyny tego problemu i jak można temu zaradzić? Wszystkiego dowiesz się w naszym wpisie!

Jakie są przyczyny rozdwajania paznokci?

Rozdwajanie się paznokci to nic innego jak rozdwajanie się płytki paznokcia, co w efekcie wpływa także na większą łamliwość. Najczęściej jest to sygnał ostrzegawczy, który wysyła organizm, żeby wiedzieć, iż należy o siebie zadbać. Poznajmy zatem najczęstsze przyczyny rozdwajania paznokci:

niedobór witamin i minerałów – kiedy w Twojej diecie jest niedostateczna ilość żelaza, cynku, witaminy A czy B , to skutkiem będzie negatywna kondycja paznokci.
częsty kontakt z wodą – nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, ale również zbyt długi i intensywny kontakt z wodą może negatywnie wpływać na płytkę paznokcia, ulega ona osłabieniu.
intensywne detergenty – pracę z intensywnymi środkami należy wykonywać w rękawiczkach, jeśli zależy Ci na zdrowych paznokciach.
niewłaściwa pielęgnacja paznokci – chodzi tutaj o zbyt częste i agresywne używanie pilnika, ścieranie płytki lub stosowanie silnych środków chemicznych, takich jak zmywacze z acetonem, może prowadzić do rozdwajania się paznokci.

Jak sobie radzić z rozdwajającymi się paznokciami?

Również Ciebie dotknął problem rozdwajania paznokci i chcesz wiedzieć, jak sobie z tym poradzić? Nie martw się, mamy sprawdzone sposoby. Dzięki temu Twoje paznokcie będą zdrowe i lśniące.

postaw na odpowiednią ochronę przed czynnikami zewnętrznymi – stawiaj na używanie rękawiczek gumowych podczas mycia naczyń czy sprzątania, dzięki temu dłonie nie są narażone na długi
zrównoważona dieta – kiedy zadbasz o swoją dietą i zrównoważone oraz zbilansowane posiłki, a także będzie pić odpowiednią ilość wody, to będzie miało pozytywny wpływ na Twoje zdrowie, jak również paznokcie
stosowanie odpowiednich kosmetyków – Kremy do rąk z ceramidami czy też odpowiednie odżywki do paznokci z keratyną mogą pomóc w walce z rozdwajającymi się paznokciami.

Łamliwe paznokcie – jak temu zaradzić?

Łamliwość paznokci często idzie w parze z ich rozdwajaniem, dlatego metody radzenia są bardzo podobne. Najlepiej będzie postawić na:

odpowiednią suplementację i odżywianie – włącz do jadłospisu produkty bogate w biotynę, żelazo, aminokwasy i witaminy z grupy B. Możesz postawić także na suplementy.
Wybieraj łagodne zmywacze do paznokci i unikaj częstego stosowania twardych pilników.
Postaw także na wcieranie oliwy z oliwek czy oleju rycynowego może pomóc w regeneracji i wzmocnieniu paznokci.
Możesz postawić również na manicure japoński, który ma wiele zalet dla paznokci.

Co warto robić, aby wzmocnić paznokcie?

Aby paznokcie były mocne i zdrowe pamiętaj o prawidłowym piłowaniu. Stawiaj na delikatne pilniki, najlepiej szklane, i piłuj paznokcie zawsze w jednym kierunku. Stosuj też odpowiednie odżywki do paznokci. Nie zapomnij również o diecie i wodzie. Pij wystarczającą ilość wody każdego dnia. Warto pamiętać, że niekiedy przyczyny rozdwajania paznokci i ich łamliwości są związane z chorobami takimi jak: odwodnienie organizmu, anemia, zmiany hormonalne i inne, a więc nie można tego bagatelizować.

Podsumowanie

Słabe, łamliwe i rozdwajające się paznokcie to problem wielu osób, niezależnie od płci. Kluczem do poprawy ich kondycji jest kompleksowa pielęgnacja, zdrowa dieta oraz regularne stosowanie odpowiednich kosmetyków i preparatów. Pamiętaj, że Twoje paznokcie są odzwierciedleniem Twojego zdrowia, więc dbając o nie, dbasz o cały organizm.